Тайм-менеджмент

Как помочь ребенку стать более организованным и самостоятельным?
Предложить вести дневник или ежедневник, записывая туда свои планы на день, мечты и размышления. Вдохновить его помогут интересные факты, посвященные расписанию дня, из дневников великих и известных личностей.

1. Императрица Екатерина II на протяжении всего своего правления придерживалась строго структурированного распорядка дня.

Она просыпалась ранним утром, причем время варьировалось в зависимости от её возраста. В зрелые годы она вставала в 5 утра, но по мере того, как она становилась старше, время пробуждения сместилось сначала на 6 утра, а ближе к концу ее жизни - на 7 утра.

После завтрака Екатерина II принимала высокопоставленных чиновников и статс-советников, занимаясь вопросами управления и государственными делами. Рабочий день завершался в 16:00.

В расписании императрицы было указано определенное время приема пищи, и даже определен бюджет на продукты (~ 90 рублей в день). Отварная говядина с солеными огурцами и смородиновым соком была одним из любимых блюд, а яблоки и вишню она предпочитала на десерт.

После обеда императрица занималась рукоделием, а Иван Иванович Бецкой читал ей вслух. Екатерина демонстрировала мастерство в шитье по канве и вязании спицами. Иногда императрица проводила послеобеденное время в Эрмитаже, занимаясь гравировкой по кости, дереву и янтарю. Отдельное время по вечерам она выделяла на игру в бильярд.

2. Никола Тесла, будучи молодым сотрудников в компании Томаса Эдисона, работал с 10:30 (утра) до 5:00 (утра) следующего дня. После основания собственной компании, у него появилась привычка приходить в офис около полудня, а уходить в полночь. Тесла предпочитал работать в темноте и просил задергивать шторы. Исключением были дни с грозами. Он любил наблюдать за молниями с диванчика, покрытого черной ангорской шерстью.

Про время завтрака и обеда нет информации, но ровно в 20:00 Тесла ужинал в ресторане Palm Room в отеле Waldorf-Astoria. Трапезы проходили по тщательно спланированному сценарию. В ресторане его проводили к одному конкретному столику, на котором были разложены в ряд 18 льняных салфеток. Прежде чем что-либо попробовать, Тесла протирал и без того сверкающее серебро и хрусталь этими салфетками. Метрдотель лично обслуживал его. Тесла перед употреблением подсчитывал кубический объем каждого блюда, проявляя маниакальное внимание к деталям.

3. У Льва Толстого во время его пребывания в Ясной Поляне был особый распорядок дня. Он и члены его семьи просыпались ближе к 9:00. Толстой, все еще в халате и неумытый, выходил в холл, где пил кофе и съедал два яйца всмятку.

После завтрака Толстой удалялся в свой кабинет, где работал в одиночестве и держал двери запертыми, чтобы сохранить уединение и сосредоточиться. Однако Татьяне, его жене, разрешалось входить в кабинет. Она часто там тихонько сидела и занималась шитьём, пока Толстой писал.

После обеда Лев Николаевич отправлялся на прогулку или занимался верховой ездой. В 17:00 семья собиралась вместе поужинать и пообщаться. После ужина, Толстой давал уроки, проводил время за чтением, раскладыванием пасьянса или общением с гостями. Около десяти часов вечера все жители Ясной Поляны собирались в холле на чаепитие. Перед сном Толстой снова читал, иногда играл на пианино. Ложился спать он около часа ночи.

4. Альберт Эйнштейн придерживался простого распорядка дня. С 9 до 10 утра он завтракал и просматривал газеты, чтобы быть в курсе текущих событий. После завтрака отправлялся на работу, предпочитая ходить пешком, когда позволяла погода. Время до 13:00 он посвящал работе и исследованиям. К 13:30 возвращался домой, чтобы пообедать. После продолжал трудиться в своем кабинете, либо общался с гостями, либо писал письма. В 18:30 ужинал. После Эйнштейн продолжал работу, если оставалось желание и силы. Ближе к часу ночи он ложился спать.

5. Зигмунд Фрейд вставал в 7 утра и начинал свой день с завтрака. После чего он посещал парикмахера, который уделял целый час на уход за его бородой. С 8:00 до 13:00 Фрейд принимал пациентов. После обедал и отправлялся на неторопливую прогулку, пользуясь возможностью купить сигары или навестить своего издателя.

С 15:00 до 21:00 Фрейд снова принимал пациентов. Ужинал он дома в кругу семьи. После снова отправлялся на прогулку, играл в карты или посещал кафе, где читал газеты. Некоторые вечера Фрейд проводил в своем кабинете, углубляясь в чтение или написание статей для научных журналов. Спать он ложился ближе к 2 часам ночи.

6. День Бетховена начинался в 6:00. У него не было прислуги, он сам себе готовил завтрак и кофе. Он отсчитывал себе ровно 60 кофейных зерен, полагая, что это идеальная доза для напитка.

До 14-15 часов дня Бетховен сочинял музыку. Затем готовил и принимал обед, после отправлялся на продолжительную прогулку. Он всегда носил с собой листы нотной бумаги, чтобы записывать музыкальные идеи.

Вечером Бетховен часто заходил в таверну, чтобы почитать газеты и обсудить новости, иногда навещал друзей либо шёл в театр. Зимой Бетховен предпочитал оставаться дома и заниматься чтением.

Ужин Бетховена состоял из простых блюд (тарелки супа и остатков обеда). Ровно в 21:00 он ложился спать.

7. В 1781 году Вольфганг Амадей Моцарт поселился в Вене. Свой плотный график он описал в письмах родным.

Его день начинался тоже очень рано. Моцарт заботился о своей внешности, уделяя значительное количество времени одеванию, прическе и уходу за собой. По его собственным словам, время с 6:00 до 7:00 утра он тратил на то, чтобы привести себя к модному на то время виду. Моцарт считал безупречный внешний вид важным аспектом повседневной жизни.

С 7:00 до 9:00 утра Моцарт сочинял музыку. После 9:00 и до обеда он давал уроки. Обедал часто в семьях своих покровителей, подстраиваясь под их график. Состоятельные люди предпочитали поздние обеды, так что Моцарту часто приходилось ждать их до 17-18 часов, чтобы затем любезно отчалить и возобновить свою творческую деятельность. Часто его вечера занимали регулярные концерты.

Несмотря на насыщенный и подвижный график, Моцарт выделял не менее часа каждый вечер на ухаживания за возлюбленной Констанцией. Вернувшись со свидания, Моцарт продолжал сочинять музыку и репетировать вплоть до часа ночи. «При таком количестве дел, я порой уже не знаю, стою ли я на ногах, или на голове», – писал Моцарт.

8. Эрнест Хемингуэй вставал около 5:00-5:30 утра. Работать он начинал в 6:00, стараясь написать определенное количество слов к 12:00. Если был вдохновлён, мог писать и дольше. Он старался полностью выкладываться, даже планировал заранее определенное количество слов в тексте. При этом считал важным остановиться, не доводя себя до изнеможения, оставляя немного вдохновения на следующий день.

Остаток дня Хемингуэй проводил за обдумыванием и анализом текста, либо писал письма, общался с друзьями, готовил. Хемингуэй ценил хорошую еду, алкоголь и трубку. Он расслабленно проводил вечера, ложился около 12:00. 6 часов ему хватало на отдых.

Из всего вышеприведенного можно сделать вывод, что нет единого рецепта эффективного распорядка дня. У каждого свой путь. Но ведение дневника, поможет ребенку и взрослому научиться наиболее продуктивно использовать свое время и возможности. Эта деятельность дает наглядное представление о том, на что расходуется время, где оно растрачено впустую, и где возможна оптимизация.

Анализируя планы и результат, человек учится расставлять приоритеты в задачах, ставить достижимые цели, ответственно относиться к своим обязанностям и задачам. Выражение эмоции в дневнике, а также фиксация в нем различных идей способствует личностному росту. Практика ведения дневника - это эффективный инструмент для самосовершенствования и разумного управления временем.